モビリティケア

モビリティケアとは…人が本来持っている自然な可動域まで身体を伸ばし、動作できるようにしていくコンディショニングです。　セッションでは簡単なモーションチェックをさせていただいた後に、深呼吸、経絡上のアプローチ、モビリティケアストレッチなどを用いて、やさしく身体を整えていきます。
モビリティケアにより身体のバランスが整っていくと、カラダ本来の能力が引き出されやすくなるので、身体がしなやかでかつ力強く動かすことができ、骨盤の歪みが整い、自律神経も整っていきます。
モビリティケアによって除かれていく身体の不快。それは自身の身体にとって「快い」状態に気づけるということ。自身の「快」の状態を知れば、今後の生活の中で不快に陥る前に対処できるようになり、セルフケアが身につき、セルフコントロールができます。
根本的な体質改善に繋がる手助けをモビリティケアで導いていきます。

• 疲労、ストレスによる慢性的な不調の解消
• 睡眠の質の向上
• 仕事、勉強、スポーツのパフォーマンスup
• 体質の改善
• セルフケアが身につく

• スポーツで動きやすくなり、パフォーマンスが向上した
• 良く寝れるようになった
• 枕が合わず悩んでいたが、枕なしで寝ることができた
• 背中の張りが軽減された
• 坐骨神経痛からの足のしびれが軽減した
• 身体の不調にいち早く気づき、早めの対処ができるようになった
• 便通が改善した

など