怪我をした時は冷やした方がいいですか？

すぎやま整骨院には多くの運動をしている患者様が来院されます。

運動時に足関節を捻ってしまった、筋肉がピキっとなった、コンタクトスポーツ時に相手とぶつかったなどなど。

その際に怪我をした時の状況、冷やしたかどうか、ストレッチをした等を確認します。
多くの患者様はアイシングをしたと答えます。

怪我に対する施術後は自宅でどのような処置をすれば良いかを伝えています。

当院ではPEACE&LOVEという応急処置に基づきアイシングをしない方が怪我の回復が促進されると説明しています(例外として強い痛みがある場合はアイシングをする様にしています)。

固定をしたり来院頻度、競技復帰時期等も患者様と相談しながら行っています(症状により医療機関の受診をする場合もあります)。

PEACE&LOVEの理論を患者様にわかりやすく説明し、多くの患者様が早期競技復帰されています。

スポーツ時の怪我でお困りの方はお気軽にご相談ください。