すぎやま整骨院では、パワープレートでトレーニングを行なっているクライアント様により、
ピラティスエクササイズを導入するケースがあります。
特に体幹強化メニューで導入しています。マットピラティスインストラクターの院長が指導しますが、院長も自身のトレーニング時に行うこともあります。
パワープレートの振動を上手に使うことで全身に刺激が入り、効果的なトレーニングが行えている感じがします。
パワープレートでトレーニング、マットピラティスは随時受付しているので、興味ある方はお気軽にお問合せください。
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