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クラブチームでサッカーをしている男子中学3年生がピラティスをパフォーマンス向上と怪我予防を

最近背骨(脊椎)の硬さが気になっているので、柔軟性向上のためにセルフでピラティスを

すぎやま整骨院で行なっているピラティスレッスンですが、現状は1回ずつまたは10回カードのみでしたが

昨日は何年ぶりかにピラティスのセミナーに参加してきました(^^)

バスケットボールをしている女子中学生に対する姿勢改善と体幹強化を実施。