バスケットボールをしている女子中学生に対する姿勢改善と体幹強化を実施。
このクライアント様は、自身で猫背で悩んでいて姿勢改善と体幹強化をしたいという事でオリジナルメニュー作成しました!
数種類のピラティスエクササイズと体幹トレーニング後に姿勢チェックをしたら、本人も驚く位姿勢が改善しました(^^)
今は継続して姿勢改善と体幹強化メニューをしているので、今後バスケットのパフォーマンスも変化が期待されます(^^)
当院では、ピラティスエクササイズで姿勢改善や身体の機能向上のメニューがあります。
姿勢不良でお悩みの方、運動時のパフォーマンスを改善したい方はお気軽にご相談ください。
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