パワープレートを週1回継続しているクライアント様から
嬉しいお声をいただきました(^^)
すぎやま整骨院でパワープレートを始める前は、家事や育児ですぐ疲れてしまっていたが、パワープレートでトレーニングを始めてから疲れにくくなったと感想をいただきました‼︎
パワープレートは、3Dの振動で全身を鍛える事ができ、筋力向上、骨粗鬆症予防、体重減少、セルライト減少、痛みの軽減等の効果が期待出来ます‼︎
1回15〜20分程度の運動時間で地上で1時間と同等のトレーニング強度です。
1回からお試し出来ますが、継続してトレーニングを行うことで身体の変化を感じる事が出来ます。
パワープレートトレーニングは、予約なしでも対応しています。
当院は長野県及び松本市内でパワープレートでトレーニングが行える数少ない施設です‼︎
是非パワープレートを体験してみてください(^^)
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