最近増えています‼︎

トレーニングルームを併設しているすぎやま整骨院には、プロスポーツチームも使っている

パワープレートを設置しています(^^)

最近パワープレートトレーニングを始めるクライアント様が増えています‼︎

クライアント様から「以前は短い距離を歩いただけですごく疲れてしまったが、今は疲れにくい体になった」や「家の中で歩いているだけですぐ躓いてしまったが、トレーニングを始めてから躓く事が減ってきた」等体の変化を実感しています‼︎

2枚目3枚目の写真は下肢筋力が低下しているクライアント様に対して行なっている下肢トレーニングメニューの一部です。

筋力が向上してきたら、プレートの上で下肢筋力トレーニングを行い、上半身は座りながらトレーニングを行っていきます。

トレーニングメニューはクライアント様に合わせて作成しているので、普段運動していない方でも安心して運動する事が出来ます。

パワープレートって何？やパワープレートでトレーニングをしたい方はお気軽に当院にお問合せください。

パワープレートメニュー
1回　1,100円(お試しメニュー)
5回　4,500円