先日松本市を拠点に活動しているバスケットボールのクラブチーム「S.B.C」さんでアップ指導に行ってきました‼︎
コーチから身体が温まる様にウォーミングアップ指導をして欲しいと依頼があり、日常練習や試合で行なっているウォーミングアップメニューを取り入れながら新たに追加した内容を実施しました。
アップ前に流れとポイントを伝えてから実際にアップを開始
アップ途中から汗をかき始める多くの選手達
アップ後は練習をしてから再度選手達にアップの注意点やポイントを伝えました。
怪我をする事なくバスケットボールを楽しんでほしいです(^^)
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