すぎやま整骨院に併設しているコンディショニング＆ケアルームにある
パワープレートマシンでトレーニングしている方が増えています。
新たに始める方や以前やっていたが諸事情により間が空いてしまったが最近トレーニング復帰した方など様々です。
トレーニングをする方の目的は様々ですが、健康維持、運動を再開する為に筋力強化をしたいなどです。
多くの方は週1回パワープレートトレーニングをしています。
何年も継続してトレーニングを行なっている方は、健康診断の結果が改善した、歩いていてつまずかなくなった、運動時の動きが良くなったというお声をいただいています。
1回のトレーニング時間は15分程度ですが、メニューは各クライアント様の年齢、トレーニング目的により作成しています。
マンツーマンで指導し難しい動きはないので、トレーニング経験がない方でも安心して行うことが可能です。
スポーツの秋からパワープレートトレーニングを始めませんか？
#すぎやま整骨院 #matsumoto #powerplateworkout #パワープレートトレーニング #筋力トレーニング #身体ケア #松本市 #長野県 #すぎこつ
