バスケットボール部の女子高生のリハビリ
左足首捻挫後に競技復帰しその後右足首を捻挫してしまいました(TT)
今は損傷した靭帯等に痛みが出ていないので、リハビリを行なっています。
写真は、器具を使って床を不安定な状態にしてバランス強化。
安定感は左右差が見られ、筋力のアンバランスも出ているので、足関節だけでなく臀筋トレーニングや体幹トレーニングもメニューに取り入れています‼︎
リハビリメニューはこの他にも行い、バスケットボール競技に関連しているトレーニングも行なっています。
スポーツで怪我をしてしまった、怪我をしてから調子が良くないなどでお困りの方はすぎやま整骨院までご相談ください。
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