すぎやま整骨院にあるパワープレートを使用しての筋力トレーニング!
週1回継続してトレーニングを行なっているクライアント様よりご自身の身体の変化に驚いています‼︎
トレーニング開始前は階段を上る時は、足を上げる動作が辛かったそうですが、トレーニングを継続して行なった結果、階段を上る時に以前の様な辛さが緩和したと喜んでいます(^^)
最近運動不足で運動したい、運動したいけど時間がない方等は、ぜひパワープレートを体験してみてください‼︎
パワープレートに興味がある方は、お気軽にすぎやま整骨院までご相談ください。
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