歩いたり階段昇降で左膝に痛みがあり、膝を伸ばせなくなっているすぎこつ嫁
(膝の怪我の影響でもともと完全に伸ばせませんが)にピラティスを行いました‼︎
ピラティス実施前は太もも裏からふくらはぎ上部が床に着いていませんでしたが、ピラティス実施後は膝が少し伸ばす事が出来るようになり太もも裏真ん中位まで床に着くようになりました(^^)
膝を伸ばせるようになり、歩いたり階段昇降で痛みが緩和したと言っています‼︎
ピラティスを行う事により全身の歪みや姿勢改善が期待されます。
最近人気が出ているピラティスを当院では気軽に行う事が出来ます(^^)
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