運動不足解消しませんか？

すぎやま整骨院内にあるトレーニングルームに設置している

松本エリアでは珍しいパワープレート。

3Dのハーモニック振動で筋肉トレーニングや心肺機能改善等が出来るマシーン。

当院院長は定期的にパワープレートを使いトレーニングをしています(^^)

トレーニングフォームを維持しながらのトレーニングはもちろん、動きながらトレーニングをします(動きながらの方が負荷が強く感じます)。

運動不足を実感している方が多いですが、パワープレートは10〜15分の運動で心地よい疲労感を得る事が出来、継続する事により筋力強化を実感する方が多いです。

当院では、パワープレートトレーニングのお試しをする事が出来るので、興味のある方はお気軽にご連絡ください。