梅雨明け間近になってきましたね(^^)
コロナ禍で運動する機会が減っている方も多いと思います。そんな時は当院にあるパワープレートで筋トレはいかがですか？
短時間で、全身の筋トレを行う事が出来ます!
様々なフォームでターゲットとなる筋肉に刺激を入れていきます。
週1回パーソナルトレーニングで通われているクライアント様ですが、少しずつですが筋力に変化が見られています。
パワープレートに興味のある方や運動不足の方などはお気軽にご連絡ください(^^)
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