コンディショニングトレーニング

クラブチームでバスケットボールをしているクライアント様が

来週末の試合の為にトレーニングに来ました!

今回はパワープレートとスライドボードを使ってコンディショニングトレーニングを行いました。

パワープレートでストレッチ、バランストレーニングをしてからコンディショニングトレーニングを開始‼︎!
バスケットボールをプレーする際に必要な動きに連動出来る内容のメニューを作成して実施

写真はトレーニングの一部ですが、短時間でハードなトレーニングをする事が出来ました(^^)

当院では、パーソナルトレーニング、コンディショニングトレーニング等をクライアント様に合わせてメニューを作成しています。

運動不足、筋トレをしたいと思っている方はお気軽にご相談ください。

本日7/22は12時迄受付しています。
本日午後から7/25迄休診となります。