出張講座しました(^^)

先日松本市で活動しているバスケットボールのクラブチーム、SBCさんの練習場所にお邪魔して

選手たちに講義をしました(^^)

今回は、脳震盪になった場合の対処法と体のスクリーニングチェックを行いました。

脳震盪に関しては、万が一脳震盪になった時の症状から競技復帰までのプロセスを丁寧に説明。
選手や指導者は脳震盪が練習や試合時に起きてしまった際の対応を理解してもらえて良かったです。

体のスクリーニングチェックは選手個々の体の柔軟性をチェック。
選手たちは自分の体に対して、初めて気づいた事や他の選手の体の動きに興味を持つ様子がありました。
チェック後はどういうストレッチやケアをして柔軟性を向上するかの指導を行い、毎日セルフで行うように伝えました。

選手たちには怪我をしないでプレーしてもらいたいと思っています。