すぎやま整骨院で人気のエクササイズメニューのピラティス‼︎
久しぶりに院長がセルフでピラティスを行いました!
ピラティス前は足の間に隙間があり足もO脚傾向が出ていましたが、ピラティス後は足の間の隙間が狭くなり、足も少しだけ真っ直ぐに。
ピラティスを行うと姿勢改善はもちろん肩こりや腰痛等の症状が緩和しているのを実感します(^^)
猫背や反り腰でお困りの方や運動不足解消したい方はお気軽に当院にご相談ください。
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