トレーニング指導してます‼︎
バスケットボールをしている女子中学生のトレーニング指導風景。
タグ: ストレッチ
早めのケアを…
2023年も残すところ1ヶ月と少しですね。
身体のケアはいかがですか？
最近朝晩の気温が低くなってきていて、自分でも気がつかずに疲労が蓄積している方が
アキレス腱の痛みへの施術
社会人バスケットボールのクラブチームでバスケをしている患者様ですが、
運動始めませんか？
すぎやま整骨院には、施術エリアとトレーニングエリアがあります(^^)
胸椎の柔軟性ストレッチ
長時間座っていたり、スマホ等の影響で胸椎の柔軟性が低下している方が
脊椎(背骨)の柔軟性向上の為に
長時間のデスクワークやスマホを使う為、姿勢不良や呼吸が浅くなってしまっている方が
腰痛予防ストレッチの例
長時間のデスクワークや姿勢不良等が原因で腰痛がある方や慢性腰痛でお悩みの方に
期間限定キャンペーン
すぎやま整骨院オリジナル自費メニュー、ボディーメンテナンスコースのキャンペーンを
健康第一
ここ数ヶ月、すぎこつ嫁が天然酵母から作るパンや肉まんを食べ、パワープレートで