パフォーマンスアップや運動不足解消に
この4月から高校へ進学するバスケットボール部の中学生がパワープレートを使って
タグ: 筋力トレーニング
早めのケアをおすすめします
ここ数日涼しい日が続いています(^^)
膝痛のリハビリ例
膝に痛みがある多くの患者様に共通している太ももやお尻の筋力低下があげられます。
来年に向けて!
先日健康診断を受けた院長。
運動不足解消しませんか？
すぎやま整骨院内にあるトレーニングルームに設置している
セルフケアの一例
すぎやま整骨院の院長はフォームローラーを使いセルフケアをします(^^)
新年度から始めませんか？
早いもので来週から新年度が始まりますね(^^)
バランスは大丈夫ですか？
日常生活で段差がない所でつまずいたり、歩いている時に転倒しそうになったりしていませんか？
正月太り解消に
2023年もあっという間に2週間が過ぎようとしていますね。
リハビリ開始!
先月末、ぎっくり腰になりMRI検査をして結果は異常なしで少し安心しました(^-^)